大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
2024-07-23 11:06:57 来源:科技日报 作者:李润泽 责任编辑:李润泽 2024年07月23日 11:06 来源:科技日报 大字体 小字体 分享到:7月22日是湿热交蒸大暑节气,国家卫生健康委召开新闻发布会。大暑点
“大暑是时节东方市某某高温材料售后客服中心阳光猛烈、气温最高的专家支招时段,多数地区雨水显著增加,养生‘湿热交蒸’的湿热交蒸程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、大暑点宣传司副司长米锋表示,时节自然环境的专家支招湿热常导致人体湿热重,易引起脾胃虚弱。养生东方市某某高温材料售后客服中心
“大暑是湿热交蒸凸显气候极端性的一个节气,台风、大暑点暴雨、时节高温热浪等灾害多发。专家支招”中国气象局首席气象服务专家宋英杰在会上介绍,养生大暑时节还易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害。
一方面是气候环境对健康的影响,一方面是极端天气可能带来的危害,如何在大暑时节做好养生保健和健康防护?多位专家在发布会现场支招。
“大暑时节,今年华中、华东、西北,包括四川、重庆在内的西南部分地区有可能出现阶段性高温天气。针对高温天气,无论是施工作业,还是中小学生暑假旅游出行,都需要做好防暑降温。”宋英杰说,针对高级别预警,如红色预警、橙色预警,相关部门会启动防御预案。
相较于小暑的干热,大暑是湿热,“蒸”的时间越来越长,会出现易被忽视的“隐性高温”,即由于湿度太高,32℃气温给人的体感温度却接近40℃。
如何缓解大暑带来的强烈不舒适感?“根据中医‘天人相应’的理论,夏季人体阳气旺盛宜养心。”江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博建议,公众要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,静心凝神,通过太极拳、八段锦、闭目养神等帮助暑气渐消、精力渐增。“暑天无病三分虚,通过刺激神门穴可以帮助睡眠,规律和充足的睡眠对于防病养生十分重要。”
“蜱虫进入生长活跃期,公众要预防蜱虫叮咬。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞提醒,在草地、树林等环境中,不要长时间坐卧,尽量穿浅色长袖长裤,扎好领口、袖口和裤脚,使用含有0.5%氯菊酯产品处理衣服和装备,进入室内前检查蜱虫是否附着。如果被叮咬应尽快将蜱虫取出,用酒精涂抹在蜱虫身上,再用干净的、尖头的镊子夹出。取出后如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,应及时就医,并告知医生蜱虫叮咬史。
此外,针对暑假期间,各地眼科医院里孩子明显增多的情况,北京同仁医院主任医师魏文斌说,确诊近视的青年和儿童应及时配镜,以促进视觉中枢得到清晰的视觉刺激,维持眼睛正常发育。他强调,近视防控最重要的是增加户外活动以及减少近距离用眼。
(科技日报北京7月22日电 记者 张佳星) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:娱乐)
-
来源:京津冀之声FM1006 据最新预报,9月19日明天)夜间到9月20日后天)白天,北京将有一次全市性的降雨天气过程,降雨会对后天早晚高峰有一定影响,大家要注意交通安全。雨后北风将达3、4级, ...[详细]
-
全文长 1000 字,阅读大约需要 2分钟心理学上有一名词叫“舒适区域偏差”,简单说来就是人们往往宁愿选择熟悉的痛苦,而不愿选择陌生的快乐。对于插班生也一样,他们初来乍到,一定会有一种隔阂感,那么如何 ...[详细]
-
新华社南昌5月20日电记者姚子云、赖星)记者从江西省公安部门获悉,5月20日12时许,江西贵溪一学校发生一起伤人事件,初步了解已造成5人受伤。目前伤者正在送医救治中。相关报道 ...[详细]
-
2024高考越来越近了作为我省权威教育新媒体“广东教育传媒”公众号及视频号“广东教育”抖音号和快手号将为大家带来高考最新资讯、高考提分以及志愿填报技巧等硬核干货!记得给“广东教育传媒”加⭐标哦近期省内 ...[详细]
-
当地时间9月15日,乌克兰外交部长西比加在苏梅地区视察乌作战部队时表示,乌克兰不会在领土问题上妥协让步或进行“明斯克式”谈判。总台记者 王晋燕)点击进入专题: 俄乌冲突升级 ...[详细]
-
成都大熊猫繁育研究基地微信公号 成都大熊猫繁育研究基地微信公号5月11日发布《旅美大熊猫“洋洋”“伦伦”一家的有关情况》,内容如下: 近期,旅美大熊猫“洋洋”“伦伦”一家受到粉丝们的关心与关注 ...[详细]
-
理想美股盘前跌超4% Q1营收同比增长36% 交付指引不及预期
理想汽车一季度营收同比增长36%,毛利率环比下滑2.9个百分点,Q2交付指引不及预期。5月20日美股盘前,理想汽车公布截至2024年3月31日止的一季度财报。财报数据显示,理想汽车第一季度营收为256 ...[详细] -
儿童强体质,该怎么吃?| 科普时间2024-05-19 11:12:57 来源:健康中国微信公众号 作者:刘 ...[详细]
-
中秋假期,颐和园第23届桂花文化展与游客见面,200余盆桂花、紫薇、叶子花等大型花卉盆景遍布主要游览路线,并进入最佳观赏期。眼下,桂花正处于“香眼”阶段,步入颐和园,浓郁的桂花香沁人心脾。31盆百年古 ...[详细]
-
中新健康丨厦门科技助残 让罕见病患不再孤单2024-05-19 20:35:38 来源:中国新闻网 作者:李 ...[详细]